みなさんは仕事でTODOリストなどを作ったりしているだろうか？
最近気付いたんだが、土日にも私はTODOリストを利用している（頭の中で）。その内容が洗濯するとかなら、まだいい。TODOリストに書いてある内容がタスクじゃない、目標にできそうなことなのだ。特に自己研鑽の内容が鬼。だからたった1日でできるようなことでさない。その結果、タスクが遂行できなくて落ち込む。仕事のTODOリストは細かくするようにしてるのに、土日のTODOリストは雑なのだ。それが自分を苦しめる。
平日にできることが土日にできない。馬鹿なのか。土日は理想が爆発するんだと思う。うつになる人は理想が高い、というか高いと思ってなくて、最低限はここまでやらなきゃ！という感覚に陥っていることが多い。
