会社を休んでから、友人にうつ病や休職のことを言うことができませんでした。言う必要はもちろんありません。
平日にジムに行くと平日休みですか？と聞かれたり、会社の同僚から休んでるの？と連絡がきたりするのはあまり気分がよくありませんでした。1番嫌だったのは、休職の原因は1つであるであると思っている人が多いことでした。1つのことだけではなく、仕事、家族、友人関係、介護、離婚など人それぞれ多くのことを抱えています。
そこで、もうみんなに自分から言おう！とあるとき思い立ち、SNSで休んだ理由などを投稿しました。すっきりした気分でした。これも一歩前進であったと思います。
なお、わたしの場合は家族問題があるため、家族には言ってません。
