2年前の休職時に体重が43キロまで減少していました。会社入社時は49キロ164センチ。会社復帰時には46キロまで戻っていたのですが、先日測ったところまた43キロになってしまいました。。。。体調悪いことが多かったため食欲減退が原因と思われます。体調悪い→食べれない→痩せる→体調悪いのループに入っています。さすがにまずいので、おなかに優しくて栄養のあるものを頑張って食べようと思います。
うつになると太るか痩せるかのどちらかになる可能性がありますが、当たり前ですがどちらもよくありません。
太るループ；食べるとセロトニンが分泌され、もっとも手っ取り早く幸福感が得られるため、うつで引きこもっているが食べることで幸福感を得ようとして太るループとなる
痩せるループ；うつでやる気が起きないため、食べものを調達するまでも行動できず、体力も落ちていき痩せるループとなる
