その疲れ、脳疲労？ - SE女子のうつ病闘病日記

本日、ヨドバシカメラに行きスマホの機種変更とパソコンを購入してきました。そして、その後の疲労感がやばいのです。そんなに歩いてもいないし、座ったり立ったりしただけです。

キャリアに解約の電話をし、引き留められるのをなんとか断り、ヨドバシカメラのお兄さんの営業トークを聞き、予算内のパソコンを買うことです。大したことしていません。

疲れの正体は？

身体ではなく、脳が疲れたということです。脳の疲労感がうつ病ではもっとも大敵です。人と話している時、自律神経が優位な状態が続き、脳内では活性酸素が増え細胞が老化しています。
運動したら筋繊維が壊れて筋肉痛になるのと似ていると思いました。初めての人とその人の意図とは違うことを相手に伝え説得するという、うつ病患者にとっては大変なことをしたら、それは何かが壊れます。