前回うつ病治療についてブログを書きました。utsuutsu-kaoru.hatenadiary.jp マインドフルネスって怪しい？ 心療内科に通院し、投薬治療を中心に寛解を目指しています。しばらくは本なんて読む気にもなりませんでしたが、マインドフルネスと睡眠に関する本は…