しばらく更新途絶えていましたが、社会復帰してから3年が経ちました。その間のうつ状況についてご報告したいと思います!
3年間で転職したりいろいろありましたが、なんだかんだ再発はしておりません。
以前と同じ職場に復帰してから、1年くらいで抑うつ症状が出てきて、これは放置したら再発するなとすぐ気づき、速攻で転職活動しました。(ちなみに、うつ病になっている場合は、転職などの重要な判断をしないほうがいいです)転職してからは仕事がそこそこ楽しいと思えるようになり、ほどほどにやっております。頑張りすぎると落ちるので、50%くらいで働いている感じです。
何回か、やばい再発するかも?という時には、すぐ病院に行ってましたね。
うつ病寛解してしばらく経ちますが、患う前のように全力で頑張るというのは、できなくなりました。そこは、違う人になったと割り切っています。ただ、定期的に運動していたり、生活習慣は格段によくなりましたね。生活習慣が悪いと再発するので、そうせざるをえないんですがw
もう3年ではなく、まだ3年。まだまだ、うつ病再発するよ〜って自分に言い聞かせながら、生活していきたいね。